Mit Hypnose zur tiefen Gelassenheit.

Erfahre hier, wie Du wieder Ruhe in deinen Kopf bekommst, Deine innere Mitte wiederfindest und Du mit Hypnose einen Zustand absoluter Tiefenentspannung erreichst.

Schritt für Schritt wirst du in den tiefsten in der Hypnose bekannten Entspannungszustand (Esdaile State) geführt. Dort kannst du eine zeitlang verweilen und wirst anschließend wieder sicher und gründlich ins Wachbewusste zurückgeführt. ✨

Sag mal, kennst Du das auch?

1

Du gehst früh ins Bett, fühlst Dich aber trotzdem am nächsten Tag noch wie "gerädert".

2

Du bist ständig angespannt und hast das Gefühl, dass Du "mit Allem nicht mehr nachkommst".

3

Du bist zwar überall dabei, aber nirgendwo richtig präsent und fühlst Dich manchmal wie "getrieben", weil Du noch "Dieses oder Jenes" erledigen musst.

4

Deine Gedanken drehen sich im Kreis und du kannst nicht abschalten

5

Du bist manchmal wie "angeknipst". Bist müde und kannst doch nicht schlafen?

6

Du weißt, dass Dir Ruhe gut tun würde, kommst aber irgendwie nie "runter".

Du kannst in Deiner Mitte bleiben. Jederzeit, an jedem Ort, gegenüber jeder Person und könntest ganz unabhängig von Deiner Außenwelt eine Entspannung in Dir erzeugen, die Du überall hin mitnehmen kannst.

und Du könntest das, weil Du den Schlüssel zu Deiner inneren Mitte, Deinem inneren Meditationsort gefunden hast... und den - nimmst Du überall hin mit, denn er ist in Dir.

Du hast gelernt, auch in einer akuten Stresssituation ruhig zu bleiben, weil Du in solchen Momenten Deine innere Ruhe und körperliche Entspannung selbst erzeugen könntest.

es ist Stress ... und keiner geht hin.

Außen tobt das Chaos und Du bist entspannt wie ein Rudel Eisberge.

Du musst nicht mehr stundenlang um den Block laufen, um ein hohes Arousal abzubauen, außer Du willst das :-)

…dein Kopf ist wieder frei für die schönen Dinge im Leben

…dein Entspannungszustand hält über Stunden oder sogar Tage an.

Du tankst wieder auf! und

…Du darfst diese Entspannung genießen

Das ist Cool… Aber was enthält
Das inner Retreat Paket
eigentlich?

Auf der Basis unserer mehr als zehnjährigen Praxiserfahrung und mehrerer Fachausbildungen haben wir ein Paket von 6 tranceauslösenden Hypnose-Audiodateien mit Musik und Sprache entwickelt, die Dich in einen absolut tiefen Entspannungszustand führen. Dabei kannst Du dein Nervensystem einmal richtig reseten und neu aufladen.

Ein Inner Retreat ist ein zeitlich begrenzter, selbstgewählter Rückzug aus dem Alltag an einen inneren "Meditationsort". Mit der ersten Hypnose-MP3 "Tiefer innerer Frieden im Esdaile State" fängst Du an. Sie ist das Herzstück des gesamten Pakets.

Der Esdaile State ist der tiefste, der Hypnose bekannte Entspannungszustand. Durch Übung kann erreicht werden, dass Du (solltest Du Beschwerden haben) in eine solche Entspannung gebracht wirst, dass die Beschwerden kaum noch - teilweise sogar gar nicht mehr wahrnehmbar sind und Du eine beschwerdefreie Zeit haben kannst. James Esdaile (1808-1859) - nach dem dieser Zustand benannt wurde - war ein schottischer Chirurg. Sein Wirkungsfeld war v.a. in Kalkutta/Indien, wo er mit mesmerschen Streichungen über 1000 Patienten für eine Operation unter Hypnose vorbereitete, davon über 300 für große Eingriffe und 19 für Amputationen. Die operationsbedingte Sterblichkeitsrate sank von 50 auf 5 Prozent. (Esdaile 1847)

Dadurch, dass in der ersten Hypnose der Esdaile Zustand angesteuert und für alle nachfolgenden Retreats geankert wird, wird er somit in den späteren Retreats schneller wieder abrufbar. Die 5 nachfolgenden Hypnosen bauen auf der ersten (1:09 Std. langen) Hypnose auf und sind thematisch ähnlich aufgebaut, jedoch deutlich kürzer (von 35 Min. - zu 1 Stunde).

So kannst Du während den Hypnosen vollständig von Deinem Alltag zurücktreten, Energie tanken, Deine Lebensrichtung bestimmen und ausrichten, mehr Robustheit gewinnen, besser Deine Grenzen setzen und auch Selbstheilungskräfte fördern. Das Ziel bei der Entwicklung dieses ganzen Pakets war: tiefe Erholung, auch Beschwerdefreiheit mit Erleben von tiefen innerem Frieden und Glück bei maximaler Selbstbestimmung. Realisiert wird dies durch modernste hypnotherapeutische Techniken, u.a. mit binauralen Beats und Sprache. Aus diesem Grund hast Du den besten Effekt beim Hören dieser Hypnose-MP3 mit einem guten Kopfhörer.

Hypnose ist ein tolles Verfahren, um in großartige Entspannungszustände zu kommen. Aber sie muss vor allem eines ... schmecken! Es bringt niemandem von uns etwas, wenn Du etwas kaufst, was Dir im Nachhinein nicht gefällt. Das möchte ich nicht und biete das auch so nicht an. Deshalb habe ich mehrere Mechanismen entwickelt, mit denen Du prüfen kannst, ob diese MP3 etwas für Dich ist, denn seit es Menschen gibt, hat es noch nie einen Menschen doppelt gegeben und Geschmäcker sind so unterschiedlich, wie es Menschen gibt. Deshalb kannst Du vorab schon einmal reinschnuppern bzw. reinspüren, ob Dir der Klang meiner Stimme, die Musik und die Art der Hypnose gefällt. Der erste Mechanismus ist also ein Probehören aus 2 verschiedenen Stellen in der MP3 (jeweils ca. 2 Minuten). Eines vom Anfang und eines direkt aus der Mitte.

Die ist ein Probehören aus einem Teil mitten in der Trance, die Induktion ist schon passiert. Dein Körper reagiert in diesem Bereich schon physiologisch auf die Hypnose. Achte beim Vorhören aber v.a. erst einmal nur darauf, ob Stimme, Musik, Lautstärke gut zu Dir passen und es sich "gut" anfühlt.

Hypnose ist mein Spezialgebiet.
Ich bin Diplom Psychologe und arbeite seit fast 15 Jahren in eigener Praxis täglich jeden Tag bis zu 8 Stunden ausschließlich mit Hypnose. Dabei habe ich im Lauf der Jahre mehrere tausend Hypnosen durchgeführt. Regelmäßig erlebe ich viele Menschen, die lange zögern, bis sie einmal etwas für sich tun. Oft haben alle anderen Dinge Priorität - der Job, die Familie, der Haushalt, Garten, die Freunde. Nur sich selbst stellen sie immer hintan!
Ich möchte, dass Du es anders machst.
Mach es anders und erlaube dir, etwas gutes für Dich zu tun und nimm dir Zeit für Deine Entspannung. Die Zeit, die Du in Deine Entspannung investierst, bekommst Du doppelt und dreifach zurück und wirst die positiven Auswirkungen auf dein ganzes Leben und Umfeld sofort spüren. Denn nur ein entspannter Helfer ist ein guter Helfer. Für all jene, die gerade in einer schwierigen Phase stecken und wenig Zeit haben, habe ich diese MP3 entwickelt. Sie macht Dich unabhängig vom Fitnesscenter oder dem Yoga - Kurs. Du kannst sie hören, wann immer Du es möchtest und je nach Bedarf selbst entscheiden, ob du gern die längere oder die kürzere Hypnose machen möchtest. Dabei kannst Du Dir die MP3 auf Dein Handy übertragen und überall mit dabei haben. Die Hypnosen sind beliebig oft wiederholbar, aber von der ersten Hypnose an wirksam.

Dein Investment

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Kein Abo! – Einmalige Zahlung, danach keine weitere Zahlung.

30 Tage bedingungslose Geld-zurück Garantie (=Kein Risiko für Dich!)
Mein Erfolg ist Dein Erfolg. Dies ist der letzte Mechanismus, damit Du zufrieden bist. Du kannst diese Hypnose-MP3 30 Tage lang testen. Vollkommen ohne Risiko. Ich bin so überzeugt davon, dass Du diese Hypnose lieben wirst, dass ich Dir eine sogar über das übliche Maß hinausgehende - 30 Tage - Garantie anbieten kann... Ich nehme also alles Risiko auf mich - so hast Du keines. Sollte es Dir wirklich in den 30 Tagen nicht gelingen mit Hilfe der Hypnose-MP3 in einen Entspannungszustand zu kommen - aus welchen Gründen auch immer - kannst Du sie einfach zurückgeben - ohne wenn und aber, ohne komische Fragen - bedingungslos. Mir war es wichtig ein für Dich faires Angebot zu erstellen denn nur Fair ist Fair! Sollte Dir noch etwas einfallen, wie ich mein Angebot noch fairer machen kann, schreib mir einfach eine kurze Nachricht und Du wirst berücksichtigt.

Erprobte Hypnose-MP3s mit Trance vom Profi
Diese Hypnose Mp3s wurden bereits dutzendfach verkauft. Bis jetzt kam keine einzige Reklamation. Deshalb kann ich Dir eine sehr gute Qualität zusichern. Wir setzen als Team auf Transparenz und Ehrlichkeit. Daher vertrauen wir auch Deiner Entscheidung.

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Nebenwirkungsfrei, hoch verfügbar und sofort einsetzbar.

Denke langfristig und clever und ...

Durch regelmäßiges Hören dieser Hypnose-MP3 kannst Du Stück für Stück Deine inneres Ruhesystem weiter auf- und ausbauen und so Deinen Organismus schützen und stärken. Gerade im Esdaile State erholt sich Dein Körper am besten von Anstrengungen, können Deine Nervenbahnen wieder "resetet" werden und werden all die Hormone produziert, die Deinem Körper Kraft und Vitalität geben. In diesem Zustand werden am schnellsten die Zellen des Körpers, des Verdauungstraktes und des Immunsystems erneuert und regenerative Heilungsprozesse - sogar bis auf Zellebene angestoßen. Diesen hilfreichen Zustand kannst Du (wenn Du das möchtest) Tag für Tag wieder herstellen. Es gibt keine Obergrenze.

Ich wünsche Dir damit viel Spaß und viel Erfolg,

Dein Carsten

Für alle Menschen, die Entspannung brauchen.
Für Alle, die sich nicht mehr aus eigener Kraft heraus langfristig beruhigen können.
Für Alle, die eine hypnotische Tiefenentspannung einfach einmal ausprobieren möchten

Das Herzstück dieses Pakets ist die Hypnose-MP3 "Tiefer innerer Frieden im Esdaile State". Sie geht 1:09 Stunde. Thematisch bauen die 5 nachfolgenden Mp3s darauf auf und gehen: 35 Minuten, 40 Minuten, 45 Minuten, 50 Minuten und 1 Stunde.

Du bekommst sofort Zugriff. Nachdem Du die Bezahlung abgeschlossen hast bekommst Du eine Email geschickt mit dem Direktlink zum Download. Ein Klick - und sie ist auf Deinem Handy - oder von welchem Gerät Du auch immer sie abrufst.

Du hast lebenslang Zugriff auf die MP3. Sie geht in Deinen Besitz über. Du kannst Sie vom Computer auf Dein Handy kopieren und von dort an jeden Ort mitnehmen und jederzeit von ihr profitieren.

Hypnose ist eine Technik oder Ansammlungen von Techniken (spezielle Formulierungen, Sprechweisen, Metapherarbeit, etc), wie Du in eine Trance gelangen kannst. Man kann auch auf andere Arten in Trancezustände gelangen (wie es z.B. Naturvölker durch Trommeln oder Tanzen auch machen), aber mittels Hypnose kann man genau die Tiefe bestimmen, wie lange man sich in diesem Zustand aufhalten möchte und wann man ihn wieder auflösen möchte.
Sozusagen eine Steuereinheit, wie man mit diesem speziellen Zustand, in dem unwillkürliche Prozesse vorherrschen und den wir Trance nennen umgeht und wie man sich darin bewegt, also kurz: ein Zugang zu einem Trancezustand.

Nein. Niemand kann in den Zustand der Trance gezwungen werden. Wenn Du es nicht willst, geht es auch nicht! Du entscheidest, ob Du einen solchen Zustand herbeiführen möchtest, wie lange er dauern soll, wie tief er werden soll und wann Du wieder in den normalen Bewusstseinszustand zurückkehren möchtest. Alles andere gehört in Krimis. Es werden auch keinerlei Suggestionen gegeben, die sich gegen den Willen oder das Wohl der/des Hörenden richten, im Gegenteil, freier Wille wird im höchsten Maße gefördert. Jeder hat seine spezielle Art, wie man in eine Trance gelangen kann - mit dem richtigen Maß an bewusster Kontrolle, die für jeden Menschen unterschiedlich ist. Genau diese unterschiedlichen Angebote werden gemacht, so dass Du Dir selbst das Beste für Dich raussuchen kannst. Sollte einmal etwas dabei sein, dass Du nicht möchtest, dann lass es einfach weg. Suggestionen sind wie oben bereits beschrieben Einladungen oder Angebote, aber ob Du diese annimmst oder nicht, das bleibt ganz alleine Dir überlassen. Fühl Dich also frei.

Trance ist (je nach Theorie) entweder ein vollkommen neuer Bewusstseinszustand oder ein erweiterter natürlicher Bewusstseinszustand, in dem Wahrnehmungen, Kognitionen, Emotionen und Verhaltensmuster, die im Unbewussten gespeichert sind, bearbeitbar werden. Trance ist kein Schlaf. Man ist in einer (klinisch genutzten) Trance niemals vollkommen "weg", sondern bekommt immer und zu jedem Zeitpunkt alles mit, was um einen herum geschieht, gesagt und gemacht wird. In einer Trance sind direkte Veränderungen im Unterbewusstsein möglich, die sich v.a. auf die Gefühlswelt auswirken. Ein Trancezustand wird üblicherweise als sehr angenehm und entspannend erlebt, also ein Gefühl, dass Du bereits kennst. Jeder Mensch geht mehrmals täglich in verschiedene natürliche Trancezustände. Einen davon kennt jeder: Wenn Du kurz vorm Einschlafen bist - ziwschen Denken und Träumen. Das ist ein Trancezustand. Trance nehmen die meisten als eine sehr angenehme Entspannung wahr, so wie wenn Du jetzt kurz einmal die Augen schließen würdest und einen tiefen Atemzug nimmst, kurz anhalten und wieder ausatmen würdest. Das ist das, was Du bei einer Trance (im Anfangsstadium) spüren wirst, tiefe ruhige Entspannung. Auf körperlicher Ebene fühlt sich Trance also wie eine tiefe Entspannung an. Aber Entspannung ist nicht gleich Trance. Es müssen noch unwillkürliche Prozesse im Erleben vorherrschen und eine bestimmte Wellenform im Gehirn. Aber das spürt man nicht. Deshalb ist eine Trance vom inneren Erleben her recht unspektakulär. Es fühlt sich wie eine tiefe Entspannung an, ist aber mehr. Wenn Dein Gehirn mit dieser Wellenform arbeitet, reagiert Dein Körper vermehrt unwillkürlich auf innere Bilder. Das kennst Du auch aus Träumen. Du reagierst auf einen Albtraum unwillkürlich, körperlich anders (z.B. schnellere Atmung, höherer Puls) als auf einen "über die schöne Wiese geh"-Traum, obwohl Du ja bewusst weißt, dass es keine Monster gibt. Das hat also mit Deinem bewussten Wollen und Wissen nichts zu tun. Dein Körper reagiert in diesem Moment ohne Deinen Willen (also unwillkürlich) anders. Und genau das kann man im Positiven nutzen und auf eine zieldienliche Weise positive Aspekte und Veränderungen ansteuern. Dazu braucht man den Trancezustand. Damit Dein Körper physiologisch auf positive Bilder und Vorstellungen in der gewünschten Art reagiert.

Die meisten Menschen kennen Hypnose nur aus dem Fernsehen. In Shows, in denen die Kandidaten umkippen und "weg" sind. So ist es hier natürlich nicht. Denn es geht ja, wenn man Hypnose für sich selbst nutzt, immer darum wieder mehr Kontrolle über seine Themen zu gewinnen und nicht noch mehr Kontrolle zu verlieren. Aus diesem Grund kippt hier niemand um oder ist"weg", sondern genau das Gegenteil ist der Fall. Du bekommst bei vollem Bewusstsein noch etwas dazu - nämlich Kontrolle über unbewusste Prozesse, die sich normalerweise dieser Kontrolle entziehen. So ist es mit Hypnose möglich alte Gewohnheiten, wie z.B. das Rauchen abzulegen, Gewicht zu reduzieren oder einfach nur grundlegend tief (tiefer, als es beim Schlafen möglich ist!) zu entspannen. Im herapeutischen Setting kann man mit dieser Methode auch sehr gezielt und schnell alte Verkrustungen auflösen oder tiefsitzende Thematiken / Problematiken bearbeiten, die über herkömmliche Methoden nur sehr schwer oder kaum zugänglich sind. Die meisten Menschen nehmen die Hypnose als eine tiefe, sehr angenehme Entspannung wahr, vergleichbar etwa mit tiefer Meditation. Du schläfst nicht, sondern hast die ganze Zeit alles unter Kontrolle. Du fühlst Dich für eine Weile sehr wohltuend und tief entspannt. Du bekommst alles mit, was um Dich herum geschieht und was gesagt wird.

Hypnose ist grundsätzlich für den Körper ein angenehmer und entspannender Zustand. Aus diesem Zustand ergeben sich oft weitere positive Beleiterscheinungen. Innere Ruhe tritt des öfteren als Folge der Entspannung auf. Nach langen Hypnosesitzungen oder nach zu schneller "Rückkehr" kann es zu einem "hypnotischen Kater" kommen. Das sind sehr leichte Kopfschmerzen, die jedoch keine Gefahr oder Risiko bedeuten.

Dazu muss man verstehen, dass Gedanken oder Worte sich nicht nur in Verhaltensweisen niederschlagen können (aus Gedanken können Worte werden, aus Worten Handlungen und aus Handlungen letzten Endes sogar Gewohnheiten), sondern dass jeder Gedanke bzw. jedes Wort, dass Du hörst ein physiologisches Korrelat hat. Vorfreude wirkt sich z.B. auf Deinen Hormonhaushalt messbar positiv aus. Der körperliche Effekt, der durch Vorfreude ausgelöst wird, kann bis zu einem Tag anhalten.

Dein Körper reagiert also auf Worte hormonell und auch nervlich. Ein weiteres alltägliches Beispiel ist die Erzeugung von Tränen. Wenn man eine traurige Nachricht bekommt produziert Dein Körper Tränen und scheidet sie aus. Das sind alles körperliche Prozesse. Das besondere an diesen Prozessen ist, dass Du weder körperlich eine Wunde hast, die weh tut, noch sonst irgendeine körperliche Reizweiterleitung stattfindet. Dein Körper reagiert also ausschließlich auf Deine Vorstellung im Gehirn und zwar physiologisch. Er erzeugt Tränen!

Lass das erst einmal sacken! Kein Mensch macht sich normalerweise darüber Gedanken, da es für uns so normal ist. Aber wenn Du Dir anfängst, das einmal klar zu machen, ist es total spektakulär. Wenn der Körper also so konkret und erfahrbar auf negative Worte reagiert, warum dann nicht auch auf positive? Und warum sollte man dies nicht nutzen? Du kannst beim Biofeedbackverfahren sogar "live" zuschauen, wie sich Deine Blutgefäße verengen oder weiten, je nachdem welche GEDANKEN Du hast.

Warum nun aber bildhaft denken?
Verpackst Du Deine Gedanken als Bild, hast Du den stärksten Effekt! Alle Witze machen sich das zu Nutze. Ein Witz zielt immer darauf ab, dass in Deinem Kopf ein Bild erzeugt wird, worüber Du dann letzten Endes lachst. Das passiert sehr direkt und ohne Umwege. Niemand sagt zu Dir: "Los, lach jetzt einmal!" sondern Du lachst vollkommen automatisch, weil der Witz in Dir eben dieses Bild ausgelöst hat, also nicht mit einer bewussten Ansteuerung, sondern unwillkürlich und sehr direkt. Deshalb ist bildhaftes Denken der Königsweg zur Trance.

Im Grunde genommen kannst Du Dir das wie eine Kommunikation mit Dir selbst vorstellen. Du arbeitest mit einem Teilbereich Deiner Mentalität, dem Du auf diese Art vermittelst, was Du gerne von ihm haben möchtest. Wie eine Art innere Dialog, aber in Form von Vorstellungen, denn dieser Teil Deines Gehirns versteht keine Sprache, reagiert dafür aber umso besser auf Deine inneren Bilder. Du übersetzt also im Prinzip Deinem Körper genau das, was Du von ihm haben möchtest.

Im besten Fall kannst Du eine Unterbrechung sogar für Dich nutzen. Wenn zum Beispiel draußen unablässig ein Tropfen in ein Regenfass tropft. Dann kannst Du Deinem Unbewussten beispielsweise mitteilen, dass Du gerne mit jedem Tropfen tiefer in die Trance sinken würdest (evtl. Dir vorstellen, wie jeder Tropfen etwas tiefer einsinkt, o.ä.) oder dass Du mit jedem Tropfen mehr Entspannung spüren möchtest (so kann es ein Fass voll mit Entspannungsenergie werden und die Tropfen größer und größer etc.) oder dass Du mit jedem Tropfen etwas mehr von dem, was Du gerade loslassen willst losgelassen wird, Tropfen um Tropfen, gerade so, für was Du das gebrauchen kannst. Deiner Phantasie sind da keine Grenzen gesetzt. Dein Körper reagiert auf DEIN Bild. Und das kannst Du auf die unterschiedlichste Art und Weise nutzen.

Du nutzt also eine Unterbrechung für das, was Du gerade in dem Moment brauchst und förderst damit Deine hilfreichen Prozesse, so dass eine Unterbrechung sogar noch einen Nutzen bringt.

Sollte es notwendig sein, die Augen zu öffnen, kannst Du das selbstverständlich auch tun. Du bist dann immer noch in einem Trancezustand und kannst (ohne ihn unterbrechen zu müssen) alles tun, was Du normalerweise auch tun kannst, z.B. auf die Toilette gehen oder ans Telefon gehen, solltest Du auf einen wichtigen Anruf warten.

Nach der Unterbrechung kannst Du einen tiefen Atemzug tun, den Atem etwas anhalten und mit dem Ausatmen die Augenlider schließen und Dich in Deiner Vorstellung auf Deine Art (z.B. mit einem langen Schritt) wieder genau an die Stelle führen lassen, an der Du vorher unterbrochen wurdest und dort weitermachen. Du bist in der ganzen Zeit in einem Trancezustand. Sollte die Unterbrechung länger dauern, würde sich der Trancezustand nach ca. 20 min. selbstständig auflösen und Du müsstest die Hypnose wieder neu einleiten.

Natürlich ist es am Hilfreichsten immer dann für Ruhe zu sorgen, wenn Du Deine Hypnose für Dich machst. Denn das sollte immer auch Zeit nur für Dich sein.

Sollte aber eine Unterbrechung wahrscheinlich sein ist das prinzipiell auch kein Problem, sondern wie oben bereits beschrieben sogar NUTZBAR! Mach Dir dann am besten im Vorfeld schon einen Plan, wie Du eine mögliche Unterbrechung am besten für Dich NUTZEN könntest! damit der Effekt, den Du erreichen möchtest dadurch noch stärker wird. So kannst Du z.B. wenn Du wahrscheinlich von Kindergeräuschen unterbrochen werden könntest, Dir z.B. vorstellen, wie diese Geräusche einen Zugang zu Deiner kraftvollen Vitalität darstellen.

Entspann Dich. Meine Sprache ist in jeder Hypnose-MP3 an sich schon sehr bildhaft. Solltest Du nicht so gut bildhaft denken können, kannst Du Dich hier einfach zurücklehen und Dir vorstellen, dass Du kurz vorm Einschlafen bist und die Hypnose-MP3 einfach wirken lassen. Du brauchst da also gar nichts zu tun, die Bilder sind von mir schon aufbereitet.

Wenn Du trotzdem mit Deiner Vorstellungskraft arbeiten möchtest kannst Du den Transfer in einen anderen Sinneskanal einmal ausprobieren. D.H. es gibt soganannte "primäre Arbeitskanäle". Wenn Dein primärer Arbeitskanal NICHT der visuelle ist, dann spürst Du es vielleicht im Körper mehr auf kinästhetischer Ebene, also im Körpergefühl. Oder es kommt Dir einfach eine Farbe oder ein Ton in den Sinn, die Dir gut tut. Dabei ist einfach nur wichtig ganz "open minded" zu bleiben und einfach zu schauen, auf welche Art und Weise Dein eigener kluger Organismus auf Deine Weise reagiert. Folgende Fragen können Dir dabei helfen: Wenn das Bild ein Ton oder Melodie wäre, wie würde es klingen? Wenn das Bild eine Farbe wäre, welche Farbe kommt Dir in den Sinn? Wenn das Bild ein Körpergefühl wäre, wie und auch wo im Körper wäre es am besten spürbar? Das kannst Du dann auf diese Art dann weitermachen. Dann hast Du zwischen Auslöser und Wirkung eben noch einen Transferprozess drin. Das macht aber nichts, wenn die Wirkung für Dich danach stimmt.

Grundsätzlich gibt es nicht "DEN" perfekten Zeitpunkt, um in eine Trance zu gehen. Jeder Mensch ist unterschiedlich und hat unterschiedliche Wege in eine Trance und auch unterschiedliche Zeiten, wann es für Ihn sinnvoll ist.

Prüfe einfach für Dich, wann es am besten passt. Bist Du eher jemand, der eine kleine Nische für Trancearbeit während des Tages braucht, weil er Abends zu schnell einschläft oder bist Du eher jemand, der am Abend den besten Effekt spürt, wenn er die Prozesse über die Nacht wirken lassen kann? Es gibt hier weder richtig noch falsch, sondern nur "passt" für Dich oder "passt nicht". Der Zeitpunkt, wann es sich für Dich stimmig anfühlt kann sich sogar von Tag zu Tag ändern. Es reicht, wenn Du für Dich spürst, wann es Dir gut tut und Du Deine Intuition einfach dahingehend jetzt schon bereits nutzt.

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Carsten Hüsslein
Hypnosepraxis Hüsslein
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